【プログラミング構成】について考える
こんばんは！
トレーナーの山本健夫です。
毎週月曜日は週次会議があり、会議後にスタッフ数名でトレーニングをするのが習慣になっています。
最近は、USBなどを使ったストレングス系のトレーニングが多かったのですが、昨日は珍しくピラティスを行いました。
代表の小林が指導し、私達スタッフがトレーニングを行うという贅沢な構図でした。笑
なにより勉強になったのが、【プログラミング構成】です。
エクササイズ中も
「このタイミングでこのエクササイズを入れるんだ」
「このエクササイズやった後の方が、このエクササイズが楽になるんだな」
「このエクササイズにこの動きを入れるだけで感覚が変わるな」
など、考えながら動いていました。
自分と代表では何が違うんでしょうか。
おそらく代表は、1つの目標への道のりを沢山知っているのだと思います。
例えるならば、路線の多さという感じでしょうか。
池袋から飯田橋までJRしか使えない人と
東京メトロ各線も使える人では、どちらの人の方が道のりの選択肢が多いでしょうか？？
当然、メトロ各線も使える人ですね。
選択肢が多ければ、最短ルートを探す事が出来たり、1番安いルートを探す事ができたり、あの駅に寄ってから目的地に向かう、という事もできたりします。
【プログラミング構成】もこれと一緒です。
でも、DNS、PRI、4サブシステム、ファンクショナルトレーニングの原理原則、などなど沢山の理論を知っていれば、その中から取捨選択しながら猫背を改善できますよね。
事実、代表のレッスンにはこれらの要素が沢山盛り込まれていました。
もちろん、これらの理論ややり方を学び、【プログラミング】に応用するには、基礎のベースもなければいけません。
ただ、応用できるに越した事はありません。
何故なら、その方がお客様の目標が叶えられやすいからです。
私自身も、基礎を疎かにする事なく、沢山の道を使えるよう、日々新しい情報を仕入れていきたいと思います。
本日も最後までお読み頂き、誠にありがとうございます。
トレーナー 山本健夫
